Calcium ist ein wichtiger Bestandteil für Knochen und Zähne und vor allem in Milchprodukten enthalten.
Um Osteoporose und Knochenbrüchigkeit zu vermeiden, sollten vor allem Frauen in der Menopause auf eine ausreichende Calciumzufuhr achten.
Calcium spielt auch eine wesentliche Rolle im Muskel und Nervenstoffwechsel, eine Ergänzung mit Magnesium, Vitamin C und Vitamin D stellen eine optimale Versorgung dar.