Selen ist ein essentielles Spurenelement mit vielfältigen Wirkungen im Körper, es trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei und dient zur Umwandlung von Schilddrüsenhormonen. Weiter unterstützt Selen das Wachstum von Haaren und Nägeln, generell dient es als Schutz vor oxidativem Stress - besonders bei körperlicher Belastung braucht der Körper mehr von diesem Nährstoff
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